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MiaoSS 连接 Zoom / Teams 配置教程

妙速MiaoSS
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📹 MiaoSS 连接 Zoom / Teams 配置教程

✅ 视频会议软件支持代理连接

Zoom 和 Microsoft Teams 都支持通过代理连接，让您在任何网络环境下都能参加远程会议。

📌 本地端口信息

MiaoSS 软件开启的本地端口：

  • Socks5 代理端口：7891
  • HTTP 代理端口：7890

ℹ️ 配置难度对比

Zoom ⭐ 简单 - 有内置代理设置
Teams ⭐⭐ 中等 - 使用系统代理

📹 Zoom 配置方法

✅ Zoom 配置优势

Zoom 客户端内置代理设置界面，配置非常简单，无需修改系统设置或启动参数。

方法一：使用 Zoom 内置代理设置（推荐 ⭐⭐⭐）

步骤 1：启动 MiaoSS 并连接

  1. 打开 MiaoSS 客户端
  2. 登录账号
  3. 选择一个服务器，点击"连接"
  4. 等待底部显示 "代理已连接"

步骤 2：打开 Zoom 设置

  1. 启动 Zoom 客户端
  2. 点击右上角的 头像/个人资料图标
  3. 在下拉菜单中选择 "Settings"（设置）

💡 快捷方式

也可以直接点击 Zoom 窗口右上角的 齿轮图标 ⚙️ 进入设置。

步骤 3：配置代理

  1. 在设置窗口左侧，找到并点击 "Network"（网络）选项卡
  2. 在"Proxy"（代理）部分，选择 "Manual"（手动配置）

  3. 填写代理信息：

    配置项 填写内容
    Proxy Type
    （代理类型）    		 选择 SOCKS5 或 HTTP/HTTPS
    Proxy Server
    （代理服务器）    		 127.0.0.1
    Port
    （端口）    		 1080
    Username
    （用户名）    		 留空，不需要填写
    Password
    （密码）    		 留空，不需要填写
  4. 点击 "Test Connection"（测试连接）按钮
    • ✅ 如果显示 "Connection successful"，说明配置正确
    • ❌ 如果显示错误，请检查 MiaoSS 是否已连接
  5. 点击 "Save"（保存）或直接关闭设置窗口

✅ 配置完成！

Zoom 现在会通过 MiaoSS 代理连接，可以正常加入和主持会议。

方法二：使用系统代理（全局模式）

如果不想手动配置，也可以让 Zoom 使用系统代理。

配置步骤：

  1. 启动 MiaoSS 并连接服务器
  2. 在 MiaoSS 中切换到 "全局模式"
  3. 在 Zoom 设置的 Network 选项卡中，选择 "Auto-detect"（自动检测）
  4. Zoom 会自动使用系统代理

⚠️ 注意

使用全局模式会让所有程序都走代理。如果只想让 Zoom 使用代理，推荐使用方法一（手动配置）。

👔 Microsoft Teams 配置方法

ℹ️ Teams 代理说明

Microsoft Teams 没有内置的代理设置界面，需要使用系统代理（全局模式）来连接。

方法一：使用全局模式（推荐 ⭐⭐⭐）

这是 Teams 最简单也是最稳定的代理配置方法。

步骤 1：启动 MiaoSS 并连接

  1. 打开 MiaoSS 客户端
  2. 登录账号
  3. 选择一个服务器，点击"连接"
  4. 等待底部显示 "代理已连接"

步骤 2：切换到全局模式

  1. 在 MiaoSS 主窗口顶部找到代理模式下拉框
  2. 从"PAC 模式"切换为 "全局模式"
  3. 系统会自动应用全局代理设置

步骤 3：启动 Microsoft Teams

  1. 打开 Microsoft Teams 应用
  2. Teams 会自动使用系统代理连接
  3. 正常登录和使用

✅ 配置完成！

Teams 现在会通过 MiaoSS 代理连接，可以正常进行会议、聊天、文件共享等操作。

方法二：使用启动参数（高级用户）

如果不想使用全局模式，可以为 Teams 单独配置代理启动参数。

⚠️ 注意

此方法较为复杂，且 Teams 更新后可能失效。推荐使用方法一（全局模式）。

配置步骤：

  1. 找到 Teams 快捷方式
    • 在桌面找到 Microsoft Teams 图标
    • 右键点击 → 选择"属性"
  2. 修改目标路径
    • 原始内容类似于：
      %LocalAppData%\Microsoft\Teams\Update.exe --processStart "Teams.exe"
    • 在最后添加代理参数：
      --proxy-server="socks5://127.0.0.1:1080"
    • 完整内容：
      %LocalAppData%\Microsoft\Teams\Update.exe --processStart "Teams.exe" --proxy-server="socks5://127.0.0.1:1080"
  3. 保存并重启 Teams
    • 点击"确定"保存
    • 完全退出 Teams（系统托盘右键 → 退出）
    • 使用修改后的快捷方式启动

✅ 验证配置是否成功

Zoom 验证方法

方法 1：使用测试连接功能

  1. 在 Zoom 设置 → Network 页面
  2. 点击 "Test Connection" 按钮
  3. ✅ 显示 "Connection successful" = 成功
  4. ❌ 显示错误信息 = 失败，检查配置

方法 2：加入测试会议

  1. 访问：https://zoom.us/test
  2. 点击 "Join" 加入测试会议
  3. 如果能成功进入会议并看到视频，说明配置成功

方法 3：检查连接状态

  1. 进入任意 Zoom 会议
  2. 查看左上角网络信号图标
  3. ✅ 绿色信号 = 连接正常
  4. ⚠️ 黄色/红色信号 = 网络不稳定

Teams 验证方法

方法 1：检查在线状态

  1. 启动 Teams 应用
  2. 查看左上角头像旁的状态指示灯
  3. ✅ 绿色 = 在线（连接成功）
  4. ❌ 灰色/离线 = 未连接

方法 2：发送测试消息

  1. 给任意联系人或频道发送消息
  2. 如果消息发送成功，说明连接正常

方法 3：查看活动源

  1. 点击左侧的 "Activity"（活动）
  2. 如果能看到最新的通知和消息，说明同步正常

⚠️ 重要注意事项

1️⃣ 启动顺序很关键

正确的使用顺序：

  1. 先启动 MiaoSS
  2. 在 MiaoSS 中连接服务器
  3. 确认显示"代理已连接"
  4. 再启动 Zoom / Teams

❌ 错误做法：先启动会议软件，后启动 MiaoSS

2️⃣ 会议前提前测试

重要会议前，请提前 10-15 分钟：

  • ✅ 测试代理连接
  • ✅ 测试音频和视频
  • ✅ 确认网络稳定
  • ✅ 选择延迟低的服务器

3️⃣ 服务器选择建议

视频会议对网络质量要求较高，建议：

  • ✅ 选择延迟最低的服务器（推荐 <100ms）
  • ✅ 优先选择亚洲服务器（香港、日本、新加坡）
  • ✅ 避开晚上 8-10 点网络高峰时段
  • ✅ 如果会议卡顿，及时切换服务器

4️⃣ 流量消耗提醒

视频会议消耗流量较大：

会议模式 流量消耗（每小时）
纯语音通话 约 30-50 MB
视频通话（标清） 约 300-500 MB
视频通话（高清） 约 800 MB - 1.5 GB
屏幕共享 约 200-400 MB

💡 节省流量建议：

  • 关闭视频，只开启音频
  • 降低视频质量设置
  • 确保账户有足够的流量余额

5️⃣ 防火墙设置

确保以下程序被允许通过防火墙：

  • ✅ MiaoSS.exe
  • ✅ Zoom.exe
  • ✅ Teams.exe

如果连接失败，尝试临时关闭防火墙测试。

🔍 常见问题排查

❌ 问题 1：无法连接到会议服务器

可能原因：

  • MiaoSS 未成功连接
  • 代理配置错误
  • 端口被占用
  • 防火墙拦截

解决步骤：

  1. 检查 MiaoSS 连接状态
    • 确认底部显示"代理已连接"
    • 如果未连接，重新选择服务器并连接
  2. 检查代理配置
    • Zoom：设置 → Network → 检查代理地址和端口
    • Teams：确认 MiaoSS 处于全局模式
  3. 测试代理连接
    • Zoom 中点击 "Test Connection"
    • 或在浏览器中访问 Google 测试网络
  4. 重启应用
    • 完全退出 Zoom / Teams
    • 重新启动应用

❌ 问题 2：会议中音视频卡顿、延迟高

可能原因：

  • 当前服务器延迟高或带宽不足
  • 服务器线路拥挤
  • 网络高峰时段

解决步骤：

  1. 切换服务器
    • 在 MiaoSS 中断开当前连接
    • 选择延迟更低的服务器（推荐 <80ms）
    • 优先选择亚洲服务器
    • 重新连接
  2. 降低视频质量
    • Zoom：设置 → Video → 取消勾选 "HD"
    • Teams：设置 → 设备 → 降低视频质量
  3. 关闭不必要的功能
    • 关闭虚拟背景
    • 关闭美颜滤镜
    • 不分享屏幕时关闭共享
  4. 只开启音频
    • 如果网络实在不行，关闭视频只用语音

❌ 问题 3：Zoom 测试连接失败

可能原因：

  • 代理地址或端口输入错误
  • MiaoSS 未启动或未连接

解决步骤：

  1. 检查代理配置是否正确：
    • 服务器：127.0.0.1
    • 端口：1080
    • 类型：SOCKS5
  2. 确认 MiaoSS 已连接：
    • 打开 MiaoSS，检查底部状态
    • 必须显示"代理已连接"
  3. 检查端口占用：
    • 打开 CMD，运行：netstat -ano | findstr ":1080"
    • 确认 1080 端口由 MiaoSS 占用
  4. 尝试切换代理类型：
    • 从 SOCKS5 改为 HTTP/HTTPS 试试

❌ 问题 4：Teams 一直显示"正在连接"

可能原因：

  • 全局模式未正确启用
  • Teams 缓存问题
  • 网络不稳定

解决步骤：

  1. 确认全局模式
    • 打开 MiaoSS，检查代理模式
    • 必须选择"全局模式"
  2. 清除 Teams 缓存
    • 完全退出 Teams
    • 按 Win + R，输入：%appdata%\Microsoft\Teams
    • 删除以下文件夹：
      • Cache
      • blob_storage
      • databases
      • GPUcache
    • 重新启动 Teams
  3. 切换服务器
    • 尝试不同的 MiaoSS 服务器
  4. 重启电脑
    • 如果以上方法都不行，重启电脑后再试

❌ 问题 5：屏幕共享时非常卡顿

可能原因：

  • 屏幕共享占用大量带宽
  • 当前服务器负载高

解决步骤：

  1. 优化共享设置
    • Zoom：共享时选择"优化屏幕共享以适合视频剪辑"（仅共享特定窗口）
    • Teams：共享特定窗口而非整个屏幕
  2. 降低分辨率
    • 临时降低显示器分辨率
    • 共享时关闭高分辨率内容
  3. 切换服务器
    • 选择带宽更大的服务器
    • 优先选择付费专线服务器

❌ 问题 6：会议中突然掉线

可能原因：

  • MiaoSS 连接中断
  • 服务器不稳定
  • 流量耗尽

解决步骤：

  1. 检查 MiaoSS 状态
    • 打开 MiaoSS，查看是否显示"代理已连接"
    • 如果断开了，重新连接
  2. 检查账户流量
    • 在 MiaoSS 中查看剩余流量
    • 如果流量不足，及时充值
  3. 准备备用方案
    • 在 MiaoSS 中收藏 2-3 个稳定服务器
    • 一旦掉线，快速切换备用服务器

📊 Zoom vs Teams 配置对比

特性 Zoom Microsoft Teams
内置代理设置 ✅ 有（Settings → Network） ❌ 无（需使用系统代理）
配置难度 ⭐ 简单 ⭐⭐ 中等
推荐配置方式 手动配置代理（独立） 全局模式（系统代理）
支持代理类型 SOCKS5、HTTP/HTTPS 跟随系统（SOCKS5/HTTP）
测试连接功能 ✅ 有（Test Connection） ❌ 无
对其他程序影响 无（独立配置） 有（全局模式影响所有程序）
稳定性 ✅✅ 非常稳定 ✅ 稳定
推荐指数 ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐

💡 最佳实践建议

✅ 推荐配置方案

Zoom 用户：

  1. 使用 Zoom 内置代理设置（手动配置）
  2. MiaoSS 保持 PAC 模式
  3. 代理类型选择 SOCKS5
  4. 会议前使用 "Test Connection" 测试

Teams 用户：

  1. MiaoSS 切换到 全局模式
  2. 只在需要使用 Teams 时开启全局模式
  3. 用完后切换回 PAC 模式

同时使用 Zoom 和 Teams：

  1. Zoom 使用内置代理配置
  2. Teams 使用全局模式
  3. 根据当天使用的软件选择合适的模式

🎯 会议前检查清单

会议前 15 分钟：

  • ☐ MiaoSS 已启动并连接
  • ☐ 选择了延迟低的服务器（<100ms）
  • ☐ 账户流量充足
  • ☐ 代理连接测试成功
  • ☐ 音频视频设备正常
  • ☐ 网络信号稳定

重要会议建议：

  • 💡 提前 10 分钟进入会议室测试
  • 💡 准备 2-3 个备用服务器
  • 💡 关闭其他占用带宽的程序
  • 💡 如果可以，准备备用网络（手机热点）

⚡ 性能优化技巧

Zoom 优化：

  • Settings → Video → 取消勾选 "Enable HD"
  • Settings → Video → 取消勾选 "Touch up my appearance"（美颜）
  • Settings → Background & Filters → 选择 "None"（不使用虚拟背景）
  • 会议中点击 "Stop Video" 节省流量

Teams 优化：

  • Settings → Devices → 降低视频质量
  • 会议中关闭"模糊背景"效果
  • 不分享时关闭屏幕共享
  • 关闭"自动下载文件"功能

通用技巧：

  • 使用有线网络而非 WiFi（如果可能）
  • 关闭其他占用带宽的程序（下载、视频播放等）
  • 选择延迟最低的服务器
  • 避开网络高峰时段（晚上 8-10 点）

📱 移动端说明

📱 手机和平板设备

iOS（iPhone/iPad）：

  • Zoom 和 Teams 的 iOS 应用不支持直接配置代理
  • 需要使用系统级 VPN 或代理工具（如 Shadowrocket、Quantumult X）
  • MiaoSS 目前仅支持 Windows 桌面版

Android：

  • 需要使用支持应用分流的代理工具（如 SagerNet、Clash）
  • 或使用系统 VPN
  • MiaoSS 目前仅支持 Windows 桌面版

建议：重要会议尽量使用桌面版客户端配合 MiaoSS，稳定性更好。

📞 需要帮助？

如果按照以上步骤操作后仍有问题，请联系我们的客服团队。

🌐 官网： https://d.miaosu.bid/

📧 联系客服：请访问官网获取最新联系方式

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📅 最后更新：2024年12月

📄 文档版本：v1.0

📹 适用于：Zoom 和 Microsoft Teams 桌面版（Windows）

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